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原木腳底按摩滾輪拉筋板舒壓禮盒 – 足底筋膜球二合一原創設計 ※預購中,6月3日出貨

(2 則顧客評價)

NT$1,910NT$2,410
NT$1,681NT$2,121

從腳底開始的「微拉筋」養生革命

※預購中,6月3日出貨

✨ 新品特惠|限時88折,只到5月底

僅佔身體面積百分之二的腳底,
卻要承受全身重量及行走跑跳的衝擊。
其中支撐平衡足底的「足弓」
連結小腿肌肉和腳後跟的「腳踝」「跟腱」
扮演了人體「彈簧」般重要的角色。

現代人久坐不動的習性導致我們的
足弓乃至跟腱、腰臀及背都欠缺鍛鍊,
易造成姿勢不佳、代謝緩慢、常態疲勞、
肌肉和關節僵硬、缺乏韌性且容易受傷。
想改變惡性循換,從隨時做得到的「微拉筋」開始!

筋膜球+拉筋板二合一原創設計

不同於傳統拉筋板以調整「斜度」為主,
檜木居的拉筋板有多種靈活的使用方式
幫助伸展從足部到背部、肩頸的肌肉,
37 x 5 x 4 cm的柱體小巧輕盈,
可放在玄關、書房、臥室,
也易於收納在沙發、書桌、辦公桌下。
附贈的專用束口袋方便旅行攜帶,
長度剛剛好放得下登機箱,
舒緩旅行時痠痛的雙腿!

✨超詳細示範影片在這裡

專業健身教練示範,
不怕學不會,只怕你不學
連70歲的阿嬤都能輕鬆上手!

「腳底是人體的第二個心臟」

改善足部循環,就能改善全身循環
每天只要3到5分鐘的原子習慣
就能產生長遠的行動複利
不再走幾步路就腳酸腿酸
微拉筋養生革命,從腳底開始!

I 筋膜球使用方式

筋膜球常常滾一滾就不見了?
放心,幫你固定在拉筋板中央了!
直徑4公分的球體選用富含精油的「美西側柏」製作
不會過硬也不會過軟,提供足底筋膜剛剛好的刺激!
除了當作腳底滾輪放鬆足弓、
還能利用身體重心施加壓力於激痛點,
刺激腳底200多處反射區,從深層釋放痠痛。

腳底佈滿全身的反射區,
即使不清楚穴道位置,
按壓時感到痠痛或塊狀觸感的話,
很可能就是對應到身上較為鬱結不順的部位。
建議用筋膜球大面積滾動疏開,
再針對酸痛處作激痛點按壓放鬆
較為脆弱的腳趾及關節處可在按摩膏的潤滑下,
手指抓捏或撥筋棒深度按壓。

II 拉筋板基礎動作

1.動態放鬆:輕鬆踏
雙腳踩上木板兩端,前前後後地踩踏放鬆,感受腳底碰觸到拉筋板U型曲線時的溫和刺激。

2.靜態拉伸
2-1 腳踝彎曲(背曲)將腳掌前端放置於拉筋板兩端,腳踝呈現自然彎曲(背曲),當小腿感到被拉伸時停頓5-10秒加強。
2-2 腳踝延伸(蹠曲)將腳跟放置於拉筋板兩端,重複相同動作。
2-3 靜態拉伸加強版|站姿體前彎:面向正前方,雙腳腳掌前端(腳踝背曲)或腳跟(腳踝蹠曲)踏上拉筋板兩端,邊吐氣邊緩慢地將上半身往前彎折,背部打直,雙手儘可能碰到地板(若碰不到地板盡量往下延伸或環抱小腿後側即可)維持3-5個呼吸後慢慢起身,重複2-3次。

靜態拉伸加強版:站姿體前彎

站姿體前彎能達到類似傳統拉筋板的拉伸效果,
根據姿勢能循序漸進的加強柔軟度

I 自認筋骨比較硬的你:

把「腳跟」放在拉筋板上進行體前彎難度較低
背部打直,雙手無法觸地的話抱住腳踝即可。

II 想進一步拉伸的你:
把「腳掌前端」放在拉筋板上進行體前彎,
背部打直,盡量整個手掌觸地。
頭部和上半身盡量靠近地面。

III 拉筋板進階全身動作

久站久坐的上班族、
埋頭苦讀的學生考生、
活動量少的阿公阿嬤
更應該試試看進階動作
不只足部、肌腱和小腿肌肉,
同時拉伸大腿後側背部、胸椎、肩頸!

用椅子輔助姿勢

長者或平衡感不佳者若感覺站姿不易控制力道,建議坐在安穩的椅子上操作。上班族也可將拉筋板放在工作桌下以坐姿使用,幫助足部放鬆。

優質木材・無毒塗裝

肌膚會直接碰觸到的木製品,我們只用最好的實木製作!
選用精油含量豐富的「加拿大黃檜」「美西側柏」
能抵禦環境和人體的濕氣和黴菌,不易腐爛發霉。
表面塗裝採用成分天然無毒的天然木蠟油
保留木頭溫潤細緻的觸感和森林原木香氣
無毒・無甲醛・無異味,敏感體質也能安心!

✨原木保養及砂磨示範開始於影片3:39處

包裝選項

簡約包裝(專用帆布束口袋)
完整包裝(專用帆布束口袋+圓筒禮盒)


原木腳底按摩滾輪拉筋板 
尺寸|37 x 5 x 4 (含球5.45)cm
圓筒包裝尺寸為直徑9cm、高度43cm
重量|本體約330g(含帆布袋及圓筒包裝約400g)
木材|加拿大黃檜(拉筋板)、美西側柏(筋膜球)
塗裝|天然無毒木蠟油
贈品|拉筋板帆布束口袋、使用說明書、矽膠止滑墊6入、340番砂紙單入

加購選項|
A. 15ml檜木精油按摩芳香膏單入
B. 頭頸/腳底撥筋棒+15ml檜木精油按摩芳香膏單入(贈品:帆布小束口袋)
備註:只有加購「頭頸/腳底撥筋棒+15ml檜木精油按摩芳香膏」組合才贈送小束口袋喔!

頭頸/腳底撥筋棒
材質|樹脂材質(可水洗)

台灣檜木精油按摩芳香膏
容量| 15ml
全成分|凡士林、三酸甘油脂、摩洛哥堅果油、天然蜂蠟、橄欖油乳化劑、乳木果油、檜木精油、薄荷精油、薄荷腦、尿囊素、分子釘修護
用途|輔助按摩刮痧、止癢消腫、提神醒腦
保存方式|置於陰涼乾燥處,避免高溫或陽光直射。
保存期限|三年    產地|台灣    注意事項|僅供外用,避免接觸眼睛或傷口部位。使用時若有不適,請立即停止使用並諮詢專業醫師。本品含少量薄荷精油,癲癇及蠶豆症患者不宜使用。

 

包裝

簡約包裝(長型帆布袋), 完整包裝(長型帆布袋+墨綠圓筒禮盒)

組合

單品 – 拉筋板, 組合 – 拉筋板+15ml檜木精油按摩膏, 組合 – 拉筋板+頭頸撥筋棒(腳底按摩棒)+15ml檜木精油按摩膏+贈品:小帆布束口袋

原木腳底按摩滾輪拉筋板舒壓禮盒 – 足底筋膜球二合一原創設計 ※預購中,6月3日出貨 共有 2 則評價

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  1. 希望拉筋板可以左右邊各一顆按摩球,這樣可以兩腳一起放上去按腳底,謝謝

  2. 木頭雖然有加止滑點但還是會亂跑為缺點

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